Wie laut sind 30 dB?

Flüstern liegt nach der Skala der Landesanstalt für Umwelt Baden-Württemberg bei 30 dB(A), ebenso eine windstille Nacht in sehr ruhiger Umgebung. Zehn Dezibel darunter, beim Klick einer Computermaus in einigen Metern Entfernung, beginnt der Bereich, den die meisten Menschen als Stille empfinden: Pegel unter etwa 20 dB(A). Zehn Dezibel darüber brummt ein Kühlschrank.

Wer 30 dB bewusst hört, merkt jede Kleinigkeit: das Ticken einer Uhr, einen Atemzug, ein Auto weit entfernt. Das liegt nicht daran, dass 30 dB laut wären, sondern daran, dass kaum etwas anderes zu hören ist. Schon eine Änderung um 1 dB ist für das Ohr gerade noch wahrnehmbar.

Für ein Schlafzimmer sind 30 dB ein guter Wert. Die Weltgesundheitsorganisation hat für Schlafräume nachts einen Mittelungspegel von 30 dB(A) empfohlen, wie eine Broschüre der Stadt Kaiserslautern zusammenfasst. Das Umweltbundesamt ist noch etwas strenger: Es erwartet keine nennenswerten Beeinträchtigungen, wenn innen nachts weniger als 25 dB(A) ankommen. Auch das Bayerische Landesamt für Umwelt nennt 25 dB(A) als Pegel, ab dem der Schlaf häufig schon als gestört empfunden wird.

Ein gleichmäßiges Rauschen von 30 dB stört weniger als einzelne Spitzen. Ein vorbeifahrendes Motorrad, eine zuschlagende Autotür oder eine Straßenbahn in der Kurve wecken eher auf als ein konstanter Pegel, auch wenn der Mittelwert niedrig bleibt.

Die Richtwerte für innen und außen hängen über das Fenster zusammen. Die WHO-Empfehlung für Schlafräume ging von einer Differenz von durchschnittlich 15 dB(A) zwischen außen und innen bei gekipptem Fenster aus. Das Umweltbundesamt rechnet ähnlich: Die Innenwerte werden bei gekipptem Fenster noch erreicht, wenn es draußen nachts leiser als 40 dB(A) ist.

Die 30 dB in der Tabelle oben beschreiben ein Geräusch in dem Moment, in dem Sie es hören. Die Lärmkarte arbeitet anders: Sie zeigt berechnete Jahresmittelwerte und beginnt nachts erst bei 50 dB. Ein Schlafzimmer mit 30 dB lässt sich auf der Karte deshalb nicht finden, denn die Karte zeigt den Pegel draußen in 4 m Höhe, nicht den Pegel hinter Ihrem Fenster. Was der Unterschied zwischen Lden und Lnight bedeutet, erklärt der Ratgeber Lden und Lnight.

Ob vor Ihrem Schlafzimmerfenster nachts mehr als 50 dB Straßenlärm ankommen, zeigt der Lärm-Check. Ist die Hausseite nachts eingefärbt, erreichen Sie innen bei gekipptem Fenster kaum die Werte aus der Tabelle. Worauf es bei Fensterseite und Schlafzimmerlage ankommt, zeigt der Ratgeber Lärmbelastung einer Wohnung prüfen. Die nächste Stufe beschreibt die Seite 40 dB, weitere Vergleiche stehen in der Dezibel-Tabelle.